一、白噪音是什么
白噪声是在各频段上功率一致的一种信号，在频谱上显示为一条直线。由于白光是由个频率的单色光合成的，所以具有平坦功率的信号被称为“白色”。因此也可以称为零噪音。
一般来说，白噪音听起来就像FM调频广播调台时的“沙沙沙”声。但实际来说，真正理想状态的白噪音是不存在的。
具体参见维基百科：白噪声。
二、白噪音的作用
单纯的类似于FM调台时的白噪音很单一，但是确实可以起到一定的舒缓心情的作用。
不妨想象一下雨滴落在雨棚上、海浪拍打沙滩、山谷间的柔风、似有若无的人语等声音被以白噪音的方式体现出来，这会产生什么效果？白噪音的作用：
- 专心集中注意力
- 缓解疲劳和压力
- 提高工作的效率
- 聆听冥想时心声
三、产生白噪音的软件
在iPhone或iPod上有几款Apps，要么用黑卡，要么破解手机，效果还是不错的。
至于电脑上用的软件，我推荐ChatterBlocker，这是在个人计算机上能够产生白噪音的为数不多的软件。
进入ChatterBlocker主页后，在下载页面可以下载试用版，软件只有12.7M大。一路下一步安装之后，打开软件，由于没有激活，所以只能选择“Try Demo”，试用版有60分钟的使用时效，到期后关闭重开又可以有一个新的60分钟。
四、ChatterBlocker的使用
ChatterBlocker的简易界面清晰明了，简易界面一共有10种预设的白噪音。点击Advanced，进入高级界面。
高级界面中有Voice、Music和Sound Effects三列音效可选，每列又有数种不同白噪音。可以在其中选择任意的几种音效组成自己喜欢的白噪音。自定义后还可以保存以便下次继续使用。我就用“Birdsong”、“Lake Waves”和“Mockingbird”组合成了一个模仿湖边鸟鸣环境的白噪音，确实能够起到放松精神的作用。
五、ChatterBlocker的完整版
要是喜欢这个软件的话，就花150块RMB去买一个30M的完整版吧！不过我觉得试用版足够了。
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